Tidur yang memadai memiliki peranan penting dalam menjaga kesejahteraan tubuh dan jiwa. Kurang idealnya istirahat dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, seperti melemahnya daya imun tubuh, gangguan konsentrasi, dan bahkan memacu risiko kondisi serius. Jadi , pastikan Anda menikmati waktu